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The Yoga Masala

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Aulas de yoga em Lisboa e Cascais e estilo de vida saudável

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    Categoria: Alimentação

    Panquecas Deliciosas e Saudáveis

    A minha versão de panquecas saudáveis e muuuito boas! INGREDIENTES: 1/3 caneca de aveia 1/3 caneca de côco seco 1/3 caneca de farinha de trigo integral ½… Read more “Panquecas Deliciosas e Saudáveis”

    12 de Maio de 201526 de Maio de 2015 por theyogamasala

    Tarte de Côco e Banana

    Inventei esta receita há uns dias, tendo como objectivo fazer uma sobremesa vegan, crua (“raw”) e sem açucares refinados. Há muitas muitas receitas pela internet mas modéstia… Read more “Tarte de Côco e Banana”

    3 de Maio de 20153 de Maio de 2015 por theyogamasala

    Pirâmide Alimentar

    Esta é a nova “pirâmide alimentar”. Quem é que ainda não se actualizou? Make most of your meal vegetables and fruits – ½ of your plate: Aim… Read more “Pirâmide Alimentar”

    2 de Maio de 20152 de Maio de 2015 por theyogamasala

    Como baixar o colesterol através da alimentação

    Atenção: Deve sempre consultar o seu médico se tiver colesterol alto, no meu caso fiz esta alimentação por minha conta e risco e não tenho outros factores… Read more “Como baixar o colesterol através da alimentação”

    18 de Abril de 201516 de Novembro de 2016 por theyogamasala

    Bolachas de Aveia

    Estas bolachas são deliciosas! 2 canecas aveia + 1 mão cheia de avelãs (ou outro fruto seco) + 1/2 caneca coco seco + 2 mãos cheias de passas… Read more “Bolachas de Aveia”

    2 de Abril de 201518 de Abril de 2015 por theyogamasala

    O meu chá preferido

    Especialmente bom para o inverno e respectivas constipações! A canela aquece o corpo e o gengibre, além de ser anti-inflamatório, é também óptimo para enjoos e indisposições.… Read more “O meu chá preferido”

    31 de Março de 201518 de Abril de 2015 por theyogamasala

    Pataniscas de Vegetais

    Pataniscas de “bacalhau” com salada roxa Estas pataniscas de vegetais são muuuito boas, fritas, como as originais ou em versão Muffin salgado, no forno, para os mais… Read more “Pataniscas de Vegetais”

    31 de Março de 201518 de Abril de 2015 por theyogamasala

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    A contar os dias para o…

    Retiro de Introdução ao Yoga20 de Janeiro de 2016

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